男士精子成活率低怎么调养， 精子成活率低可以通过充足的休息、低热量、低脂肪饮食、体育锻炼和所需营养物质的补充来增强抵抗力。尽量避免暴露于化学物质、放射线和高温环境，以及坚持良好的卫生习惯，保持正常的体重，促进男士肥胖的体重减轻，这样才能获得理想的精子成活率。

1. 据统计，男性精子的存活率相对较低，从14％到73％不等，但在正常的范围内。

2. 男性精子存活的主要原因主要是男性健康因素，特别是营养不良、抽烟、饮酒、过度劳累等因素。

3.养生是保护男性精子的基本途径，包括保持适度的体力活动和良好的饮食习惯，注意饮食营养的平衡，避免过度抽烟、饮酒或吸毒，坚持健康的生活方式，维护双方的健康。

4.勤检查精子质量有助于识别精子活力的发生，精子检查和药学处理可使无生育能力的男性有机会改变自己的未来及对家庭生活的影响。

5.最近一项研究表明， 男性的睡眠习惯也会影响精子质量和活力，失眠或睡眠过多可能会影响精子质量，保持适当的睡眠也是健康精子的一个重要要素。