精子质量差能怀上吗， 是可以的，尽管精子质量较差可能会增加胎儿出现畸形和遗传疾病的风险，但也有生育成功的可能。为了提高怀孕几率，需要良好的生活习惯、改善疾病，以及合理的诊治方案，帮助改善精子质量。也可以尝试IVF方法。

1. 精子质量较差，并不一定影响怀孕，可以采用试管受精的方法进行怀孕。

2. 若希望怀孕，那么最重要的是要保持合理的生活习惯，尤其是男性，需要尽量减少工作压力，养成运动的习惯，大量摄入新鲜蔬菜水果，避免有害物质，尽量减少抽烟酗酒等。

3. 为了改善精子质量，可以适当补充人体所需的营养，如维生素、矿物质、蛋白质等，并服用微量元素，促进精子形态的正常发育。

4. 最新养生资讯告诉我们，不同的保健食品，其成分还有助于改善男性精液的质量。

例如具有补肾的功效的绿豆和灵芝，还有能够补充能量的人参、蜂蜜等。

5. 在未来，一些保健产品将采用先进科学技术，精准测试能够改善人体健康状况的原料及技术，帮助人们实现健康的身体管理。