阴阳两虚炖什么汤，阴阳两虚炖汤：当归黄芪汤。 当归具有滋补、补虚养阴、健脾胃的作用，黄芪营养丰富、易消化，可补虚枯健脾胃，当归黄芪汤的补益作用显著，适用于受风寒湿困引起的阴虚体质。 可加入麻黄、芩解、枸杞等一些中药提高补益作用。一般每次10g当归，20g黄芪，汤水1.5L，煎汤约1小时左右即可。

1、阴阳两虚炖汤的方法：

取熟地黄25克、枸橼30克、桂枝15克、白术30克、枳椇10克，共将上述药物研末，加入清水1200毫升，以小火熬煮成汤，再少许盐调味，共服3次，每次2-3碗。

2、关于养生，在中医中讲究的是阴阳五行之间的相互协调调和，以维持自身的生物机能，实现万物有序发展的生态和谐。

把它看作内外两个层次的一种生活方式来理解，外层指外在生活环境，内层指身体健康状态。

调节阴阳两虚，可以通过调节饮食、运动、保持心态平和和情绪舒畅的修养来实现。

3、提升养生还需要从食品摄入、精神活动和睡眠质量等方面加以调整。

可以选择适当量的有益营养的食物，比如鱼、肉、豆类、蔬菜等，这样可以保证身体营养不虚。

此外还需要重视一些精神的调节，如参与各种积极的体育活动，经常多花点时间做一些轻松有趣的生活，这样可以很好的促进身体的恢复和增强体质。

睡眠也是重要的，良好的睡眠会提升自身免疫力，减少各种疾病的发生。