提高精子活力的食物，提高精子活力的食物有：海鱼、牛奶、大豆、苹果、芹菜、绿茶、菠菜等。食物中富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质等，可以有效提高精子活力。

1.提高精子活力的食物：

玉米、鸡蛋、芝麻、绿豆、牛肉、海带、西瓜、芹菜、藜麦等。

2.从养生角度讲，保持良好的生活习惯也是提高精子活力的重要保障，比如睡眠充足、不抽烟、不喝酒、多运动、不食用添加剂食品、均衡膳食结构等。

在大健康时代到来之前，更多的关注营养补充的方法也是让身体的精子活力保持良好的有力途径，比如维生素E、亚油酸、锌等都是提升精子活力的补充物质。

3.近年来，IVF、ICSI等治疗不孕不育症技术的不断改良都提高了不孕不育患者治疗成功的概率，这在一定程度上也有助于提高精子活力，在准备受孕的过程中，精子活力是一个必须了解的重要因素。

建议有不孕不育治疗成功的需求，及时就诊检查，及时就医，及时就医是一流的原则。