中医常见养生汤大全，养生汤大全：冬瓜汤、黄瓜排骨汤、香菇瘦肉汤、雪梨枸杞汤、菠菜鸡汤、海带灌汤、凉瓜鸡汤、大枣南瓜汤、黑木耳枸杞汤、羊肉汤。

1.中医养生汤大全有：

益补心汤，土补五脏汤，太阳心火汤， 麻黄熬首乌汤， 桂枝麻黄汤，牛蓝地黄汤，厚朴附子汤，羌活四物汤，莱菔子地黄汤，小建中汤，黑芝麻汤，齐解健胃汤，生姜五柳汤，芍药归脾汤等保健汤品。

2，养生依重调节内分泌，补充营养，调节机体气血，调节神经系统，维护机体免疫功能等多方面，重视养生伎俩，完善养生之道，以经络养生、饮食养生、健身养生、心理养生为四大方面，实行自我完善。

3，未来相关的养生解决方案有：

（1）节食养胃，严格营养膳食：

应以清淡、营养均衡、有规律的膳食为原则，多食物多香、少食物少酸、少辛少辣、多水饮食为前提，多食海鲜、滋补蔬菜、果菜混合，清淡多变为主。

（2）健身减压：

定时定量地进行适度运动，增强机体的抗衰能力及心肺肌力，提高身体的免疫力，减轻压力。

（3）避免心理压力：

保持乐观、积极的心态，及时发泄压力，尤其要避免不必要的压力。

（4）定期体检：

保持良好的生活习惯，坚持体检，及早发现疾病，及时采取有效的措施，提升自身抵抗力。

4.最新养生资讯：

近年来，人们越来越重视养生，不断研究养生技术。

例如，今年7月，最新的研究表明，坚持每天8小时的睡眠，可以降低患肥胖和高血压的风险。

今年6月，一项研究发现，定期饮酒有助于保护心脏健康。

今年3月，另一项研究表明，经常锻炼有助于增强耐寒能力等等。