五子健的用法用量， 五子健服用量为成人日投二次，每次2粒，饭前10分钟服用，孩子投二次，每次1粒，餐前10分钟服用，持续服用10天以上为有效。

1.五子健的用法用量：

五子健中含有的重要成份：

汇仁地黄丸（主治：

调补肝脏，健脾养胃，二降血糖）。

仙茅。

甘草。

熟地黄。

人参。

麦冬。

茯苓。

白术。

当归。

地骨皮。

黄芪。

菊花。

牛黄等十三味中药材。

按每日3次，每次15粒的用量服用。

每日分三次服用，一次服用5粒。

孩童、老年人及体重超标者可适量减少。

服药不要超过14天。

2.养生新趋势：

随着人们日新月异的生活节奏，人们越来越重视养生的重要性，因此养生的新趋势也在不断上升，比如现在日趋流行的“自然养生”，把养身从传统给予“填补”的角度转变，关注本身存在的自然平衡状态。

把辨别食物和饮食定义为一种“精神”，接纳现实可能使用的食物，调整摄取量以维护生物机体的自然平衡。

还有“乐活养生”，让人们把自己的身体运动和活动看作是乐趣，在健身的过程中享受乐趣同时达到养生的目的。

3.未来解决方案：

随着技术的发展，新技术的运用也为未来的养生提供了新解决方案。

例如在运动领域，穿戴设备可以记录身体的运动情况，并通过AI技术灵活调节，实现最佳的养生配比。

在食物领域，未来智能厨房会帮助我们更全面、更个性化的搭配食物达到最佳的养生效果。