鹿茸多久吃一次最好，每月1~2次是最好的，鹿茸是珍贵的中药药材，有补肾、强筋骨等作用，可以有效提高人体的免疫力，每月1~2次的服用有利于我们的身体健康。

1.最佳鹿茸口服频率为：

每天一次，但如果你有繁忙的预定作息，也可以每两天服用一次。

2.鹿茸是中草药中著名的养生补品，具有健脾补肝、止血化痰、健脑养心等功效。

3.除了服用鹿茸之外，养生还要根据不同的身体状态和年龄段，选择最适宜的饮食，及时休息，积极运动，及时补充营养，每天保持几十分钟心率处于50-80之间的慢跑，并坚持正当的作息时间，特别是头几个小时，要足够的睡眠，才能让身体快速恢复体能。

4.最新养生资讯说：

比较减肥，最重要的是持之以恒，坚持锻炼，科学膳食，每天早出晚归，保持好睡眠，按节段性减少摄入，并且可以服用一些养生保健品，如鹿茸。