鹿鞭片泡水一次放多少，9克，鹿鞭片泡水一次用量为9克，可以根据个人需求调整，根据喜好调节水的用量。

1. 每次泡鹿鞭片，建议放入30-50克的鹿鞭片。

2. 为保证身体健康，关于养生需要健康的饮食习惯和适当的运动，养生并不仅限于吃药。

把握营养均衡，吃一些食物富含营养：

蔬菜、水果、全谷类、海产品、豆类，以及少许肉类、蛋类，但摄入适量，保证饮食平衡，拒绝过量饮酒。

多做运动，减少过度劳累。

3. 另外最近关于养生资讯，有不少营养工作室、平台等行业推出，比如成立了“营养学家行”，其工作室的营养师、饮食专家、运动医学专家、生物科技专家、体质测试专家等分别从不同方向提供服务。

成立以营养位，以医学科研为基础，以健康膳食调养为核心的专业健康营养管理企业，提供系统化的营养管理体系。

在新型的营养发展环境中，营养能更好地宣传和教育，让更多普罗大众能够再次认识和了解营养的重要性，,于是，能够更好地体会养生的心态与技巧。