用来泡酒的野果，野果：樱桃、黑樱桃、海棠、青蒿、杨梅、愚人节果、枇杷、野荆子、桑葚、大枣、黑醋栗、流蘇等。

1. 常用的用来泡酒的野果有黑加仑、野酸枣、夹竹桃、杨梅、草莓等。

2. 养生中要把握好调和，定期摄取食物营养搭配丰富，水果分量适当。

3. 养生还要多吃富含维生素的食物，坚果、海鱼等都是很好的选择。

4. 除了营养合理摄取外，坚持运动也是必不可少的，选择一款适合自己的运动方式，坚持每天锻炼，可以促使身体健康的持久发展。

5. 根据最新研究表明，多种天然野果富含的维生素，硒、钙、铁等矿物质及有益成分，有助于调节血糖平衡和改善抵抗力，而此类野果的经济性也更强，是养生时很划算的选择。

6. 收集信息对于养生也很重要，做到多了解，及时获取养生的新技术和最新进展，从而制定出准确的养生方案。