排骨炖山药有什么功效，排骨炖山药的功效有：健脾、补虚弱、滋补身体，适宜老年人、孕妇及有虚弱体质者食用「补虚健脾，调中益气，润肤滋髓，和血止痛、清热解毒等」等功效。

1、排骨炖山药的功效：

新鲜排骨炖山药能够温补脾胃，具有补虚养肾、滋肾养心、多消肿止痛的功效，此外还可以养血调经，很适合多种女性病患者食用。

2、对于养生，我们要尤其注重平衡膳食，保持体形良好，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，保证充足的睡眠，定期参加体育活动，以此改善饮食习惯，增强身体抗病能力，保持健康。

3、研究表明，具有助眠保健作用的草药，有助于老年人保持充沛的精力，比如，现在越来越多的老年人练习调息呼吸等养生方式，以增加自身免疫力，提升生理机能，调整情绪和神经，改善睡眠质量。

4、近年来，在抗疫和养生事业的支持下，新型保健服务和新的保健品也不断涌现出来，新型现代医学技术和新型健康管理技术也渐渐开始出现在大众的视野中，加上新兴的互联网医疗技术以及医疗大数据技术，为提高中国民众的健康水平，改善民众的就医环境，营造一个安全可靠的个人健康管理平台提供了强有力的基础保障。