女人鹿茸怎么吃效果最好，女人鹿茸最好的吃法是温开水冲服，这样更能补充营养，促进细胞新陈代谢，提高身体对养分的吸收，令体内营养状态更加均衡良好。

1.女人鹿茸怎么吃效果最好，最好的食用方式是：

将鹿茸剖成薄片，放到冷水里，用少许料酒、盐调味，腌制10分钟左右，再用中火焖煮6-7分钟，这样烹饪出来的鹿茸营养价值最高，味道也最好。

2.除了做鹿茸，保持健康的生活习惯对女性的养生也同样重要，包括：

及时摄入足够的营养物质，天天锻炼，每天活动6-8个小时，减少外出活动，保证足够睡眠等等。

3.更多的养生资讯还可以在国家食品安全和营养中心官网上查阅，这里有定期更新的关于膳食指南、体重管理、营养素等中肉质营养和健康的信息，为女性用户提供更优质的养生知识。