泡什么茶补血补气效果好，龙井茶：龙井茶具有补益气血、明目养颜的功效。它有助于促进血液流动，补充营养，补充身体所需的精华，调节内分泌，增强免疫力。

1、功夫茶是补血补气效果最佳的茶品，其中装入的黑芝麻、红豆、白芷、枸杞、当归等药材，能全方位补充血气，全身健康。

2、与其他茶品相比，功夫茶常温泡出来有更好的营养成分，而且比较提神，对于补充血气有较好的效果，也更容易被人们所接受。

3、如果要想通过养生减轻身体负担，把握好日常生活习惯也是必不可少的，有规律的饮食、少用药物，注重锻炼和休息，多锻炼抗衰老和抗病毒的抵抗力，以及及时补充微量元素，保持免疫力，是身体健康的基础，也是最有效的补血补气办法。

4、最新养生资讯称，适度锻炼、多吃高维生素的食物、少吃加工食品，以及定期行走，每天必须足量的摄入维生素C，都能有效改善血脂代谢，给血液带来充沛的能量，有助于提高抵抗力，维持健康的机体状态。

遵循合理的饮食习惯，补充多种维生素，少吃热量食物，这些都是避免补血不足的建议之一，也是正确的补血补气的方式。