肾阴虚什么汤补肾效果好，乌头砂肝汤，是治疗肾阴虚的常用补肾调经汤方。乌头草、砂仁、鹿茸、当归、酸枣仁、炙甘草等作料，加清水一斤，煎煮八十克。汤药熬煮七成熟，去滓服用，一日三次。如服药后反应不良，可减量或暂停服用而改为以其它方法治疗。

1、肾阴虚临床常用中药可以服用“补肾壮阳汤”，其中参材有枸杞子、桑枝、白术、茯苓、芡实等，凭百万能的中药暖胃调节气血，提升肾脏的供氧能力，以达到增进免疫力以及改善疾病的治疗效果。

2、在调养肾阴虚时，可以适当吃一些龙眼，可以滋补脾胃，调节体内水盐代谢，增强肾脏的功能，补充人体钙质，加强免疫力。

3、还可以配合运动，定向锻炼身体，以此来提升身体的抗病能力，以达到早日恢复健康的目的。

4、坚持良好的习惯和生活习惯，保证充足的休息，对于肾阴虚患者也是很重要的。

5、还可以定期进行中医体质辨识，以便及早发现潜在的健康问题，及时就医检查，以防止疾病完全状态出现，更重要的，保证充分的水摄入，久而久之肾脏也会受益有余。