喝什么汤补肾壮阳最好效果，玉米羊肉汤，玉米羊肉汤可以提高身体免疫力，具有补肾壮阳、祛风散寒、滋补体质的功效，用来补肾养阳最为有效。

1.以补肾壮阳最好的汤是玉竹炖雪莲、肉桂炖雪莲、芍药炖雪莲、党参炖雪莲等。

2.补肾壮阳，调养肾阳是指把肾阳实与虚兼顾，调养实者以壮为主，虚者以补为主，以保持肾阳生发和运化的功能及状态为底脉。

3.调养肾阳，可以选择更为轻便，且补益兼具的调养方法，比如有芝麻磨豆浆、桂圆炖白米、红枣甘草汤、雪莲汤等。

4.针对肾阳虚的养生，可以吃一些富含钙、镁和维生素的食物，比如海参、海带、虾仁、花生、牛肝菌、枸杞、紫薯等都可以帮助改善肾阳虚的情况。

5.科学调理饮食是有效调养肾阳的关键，多吃黄豆、鱼虾、瘦肉和鸡蛋等含铁、铅少的食物可以补充元气，食入甘油等易消化食物即可補充活力。

6.还可以多吃鸡精、鸡肝、雪蛤、鸭肉、白芍药、玉竹、牡丹皮、淮山、莲子等有助于补充营养和促进阳气的食物，养生肾阳就要少吃油腻、糖分高的食物。

7.保持良好的心态也是调养肾阳的必要条件，保持谦和心态，注重解除心理压力，调整自己的情绪，提升自己的肾阳气，保持良好的休息习惯，多参加有益健康的娱乐活动，比如散步、运动等有助于调养肾阳。