吃伟哥后多久效果更佳，通常情况下，伟哥吃药效果最佳需要2～4小时，不同吃药方式对效果影响不同，但吃药后最佳效果建议在2～4小时之间。

1.吃伟哥后效果更佳的适用时间：

一般是3-5天，多吃也会产生药物耐受性。

2.养生是指实现身心健康状态的过程，注重实施健康知识的学习，以及运用不同的方法，促进生理功能和精神层面的健康。

养生的目的在于保持身心健康、实现心理安定、改善睡眠质量、增强体质等。

3.养生应该从多方面进行，既要注重饮食健康，要清晰知晓自身营养需求。

要补充充足的睡眠，强身健体，多锻炼，户外活动比较适宜，有良好的身心状态。

还要注重情绪调节，学习调节不同的心态，把控内心的情绪。

4.养生行业正处于高速发展时期，未来在科技的智慧下，越来越多的智能设备可以满足消费者的养生需求。

比如研发的全景护眼节能灯，让室内的光照能够更好地适应人的生物节律。

或者智能睡眠检测仪，可以根据睡眠数据实时调节室内环境，实现更优质的睡眠。

还有及时了解身体健康信息的智能体脂秤，可以实时监控体重变化，进而可以指导消费者更好地养生。