牛筋炖杜仲的功效，牛筋炖杜仲可补气血、益精神、活血宁心，具有理气健筋等功效。具有滋补药性，营养价值高，另外还有滋润肺肝等作用。

1.牛筋炖杜仲对人体具有多种功效，其中主要包括延年益寿、益气补肾、暖胃补血、强壮筋骨、止痛解毒、清热利湿等功效。

2.从长远来看，养生需要从改变食物的摄入、增加体力活动、保持心理平衡、加强应对抗压能力等多方面入手，去坚持健康的生活习惯。

3.国家卫健委近期出台新版饮食指南，明确了多种食物摄入量和营养要素搭配比例，是很好的参考依据。

4.近年来，中医药和调养调理加速步伐，利用传统草药结合现代先进技术提供的治疗疗法越来越经常被使用，能有效缓解症状。

5.未来，养生技术将根据不同人群的不同情况提供客制化解决方案，接纳和加强传统饮食文化、传统草药养生文化在养生上的长处，作为未来大势所趋。