药酒喝了多久有效果，禁止饮酒，细微的效果可能很快就能觉察到，但是要产生明显的疗效，建议持续坚持2-3周以上，每日1次，每次100-150ml左右。

1.药酒的有效期一般为3-7个月，但对于婴儿来说，可以做药酒在一个月内，一般可以喝15-20次，适宜每两天服用一次，具体的喝法应该遵循医嘱，不能自行增减剂量。

2.健康养生的方式行之有效，不仅要通过服用药酒来调理身体，人们还需要注重调养饮食，适当运动，健康的生活习惯。

比如，习惯保持明晰的情绪，不紧张。

习惯正常的作息，不熬夜。

习惯有规律的饮食，适当摄取营养，同时多休息。

习惯经常运动，可促进新陈代谢，增强身体机能。

习惯维持室内空气新鲜，避免空气污染等。

3.未来我们可以从智能服务等技术角度，研究开发以养生为目的的移动终端设备，方便用户了解自身身体状况，分析症状的提前发现以及推荐养生方案，从而有效预防疾病的发生。

可以开发出定制化的养生服务，根据用户的不同情况，推荐定制化的调理措施和服务。

4.最新的养生资讯方面，《2020：

青年开启养生之路》论坛活动日前在云南省昆明市举行，汇集了社会各界养生专家学者，展开全方位的养生健康之路，以及“佛教健康养生养心、养身、养德”主题活动。

专家们建议，人们可任选佛经中具体的体悟方法，在做到端正心态的补充养生知识，掌握学习养生的方式，过上富有智慧追求的精彩生活。