煲什么汤补血效果最好，肉桂当归汤：取肉桂30克、当归15克、红花15克，入水煎服，止血调血、补血生津。

1.百度问答中，最佳补血汤药的答案是：

当归羌活汤、人参枸杞汤、狗脊党参汤、熟地黄枸杞汤。

2.养生保健应该是一段艰辛的旅程，而所谓的补血之类的汤料就是其中的一个手段。

要想保持良好的血液状态，在平日里就要健康饮食和养成良好的生活习惯，轻松休息，定期进行体检，控制体重，保持良好的心态，管理情绪，补充营养，及早准确治疗疾病。

这样才能够有效改善血液循环，调节内分泌，改善新陈代谢，促进免疫力及神经功能。

3.最新的养生资讯包括：

药膳的重要性，如何恰当补充营养，控制油盐和糖类摄入，每天适当运动，严格管理血糖和血脂水平，定期洗澡，把握睡眠和休息，避免失眠等。

建议定期回视自身情况，如果出现健康异常迹象或害怕出事就要及时就医。