女人喝什么补气血养颜效果最好，可选食物：绿豆、莲子、银耳、红枣、百合、玫瑰、黑木耳、山药、乌鸡、芝麻等。其中以绿豆、莲子、银耳、红枣等补血滋阴食物最佳，可以通过烹饪或者煲汤等方式食用。

1、女人喝什么补气血养颜效果最好：

最佳补气血养颜效果的饮品有红枣茶、木瓜茶、蜂蜜茶以及淮山枸杞茶等。

2、养生不止靠补气血：

呵护好自身健康，不光关注体内气血的养生，还应精心细致地关注肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的健康。

3、提醒：

不要贪吃荤腥，多多选择新鲜水果蔬菜和纤维素富含的食物，加以适当运动保持身体强壮。

4、最新养生资讯：

近期将有研究发现把熟蒜放入饮用水中熬制，有助补充人体铁元素，促进新陈代谢，增强血液循环，保持身体健康。