如何给男朋友补肾，推荐以下方法来补肾：1. 吃营养丰富的食物：鱼、豆类和全麦面包等；2.多饮绿豆汤、川贝枇杷茶等；3.注意适量运动；4.每天服用补肾的保健品。

1、男性肾虚保养的方法有:

1）保持心态平和，尽量减少工作和学习上的压力; 2）每天保持良好的作息习惯，多休息，保证充足的睡眠; 3）多进行有氧运动，锻炼身体，增强机体自身抗病能力; 4）适当补充益气补肾的中药成分，促进肾脏内环境的恢复，如补骨脂、肉苁蓉等; 5）多补充维生素等营养物质，促进机体各项功能的正常运行; 6）戒烟限酒，不多吃辛辣刺激性食物，减少接触有害物质。

2、未来养生肾虚的解决方案：

近年来，越来越多的科研人员献出自己的力量，为广大男性肾虚患者提供了更好的解决方案，研制出了益气补肾功能强化的食疗方药，帮助男性患者活血化瘀，改善肾虚状况，调节内分泌，提高机体免疫力。

3、最新养生资讯：

很多人可能不会知道，男性补肾功能的最佳搭档是健康的生活方式，以健康的饮食为基础，多吃一些精制烹调一定要少，米饭、面食、蔬菜等日常清淡的食物要多吃。

多吃新鲜水果，如芒果、苹果，木瓜等。

还要注意补充适量的蛋白质和脂肪，多喝纯净水，尽量避免吸烟和酗酒。

一定要多做有氧运动，有助于增强机体的抵抗力。