什么水果吃了对肾好，葡萄对肾好，葡萄可以清肝排毒，改善肾脏功能，起到滋阴壮阳的功效，是很好的补肾佳品。葡萄可以生食、果汁，也可以加热熬制，在餐桌上多添加葡萄，对肾脏具有很好的保护作用。

1.香蕉、石榴、芒果、苹果等水果都可以帮助肾脏排出体内废物，从而保护肾脏的健康。

2.尽量少食用带有高嘌呤的食物，如腰果、坚果、海带、发菜等。

3.戒烟限酒，多饮水有助于肾脏排毒，补充有益元素，如水果类中高含量的仙人掌水果。

4.保证充足的睡眠，肾脏的新陈代谢也需要得到良好的休息。

5.定期做肾脏方面的运动，如瑜伽、太极、徒手操等对肾脏健康有益。

6.定期做肾功能的监测，尤其是中老年人应当定期检查，以及非药物治疗，如膳食疗法、中药治疗、按摩疗法等。