如何保养肾， 保养肾的方法：1.?增加蔬菜水果的摄入；2.?限制肾上腺素和含盐量的食物；3.?每天坚持适当的运动；4.?定期进行体检；5.?远离吸烟和酗酒；6.?尽量减少抗生素的服用以及控制膀胱感染。

1. 如何保养肾：

①合理饮食：

即合理安排食物摄入，使肾脏得到充足的营养。

②保持良好的生活习惯：

补充充足的睡眠，保证适量运动，戒烟戒酒，注意卫生。

③适当应用中药缓解肾虚：

如熊参、木香，枸杞。

④注意身体起居：

劳逸结合，防止长时间站立或久坐。

近年来，智能健康科技的发展越来越快，通过智能科技的应用，在肾的保养中可以实现贴身管理，及时发现肾脏病变，快速采取应对措施，未雨绸缪，防止病变进一步发展，确保肾结构正常发挥功能，最大程度地减少肾虚的发生。

比如，针对肾脏临床诊疗的智能健康仪系统，可以基于虚拟仿真形象技术，将医学影像中肾脏采集的图像与手术器械有机结合，模拟肾脏病变血管网络，诊断肾脏病变范围，从而做出具体的治疗方案，极大地缩短诊断时间，精准定位及时高效地治疗。

近期，以美国国家卫生协会为主的一项最新研究发现，以气体液体混合物作为营养支持，可以轻松恢复肾虚病人的新陈代谢，有效改善尿蛋白排泄效率，对于慢性肾功能减退患者，可迅速有效地改善肾功能。

一项从台湾发表的最新研究表明，抗乙肝病毒（HBV）特异性抗体的产生可以有效增强肾脏的功能，可有效降低肾功能减退患者的肾毒性，从而保护肾脏。

要想维护肾功能，除了注意良好的生活习惯，还可从营养角度使用营养支持，运用科技仪器提高诊断准确性，以及引入新型抗病毒药物的高效治疗，更可从多方面充分保护我们的肾脏。