男人喝什么汤补肾益精，建议男士食用莲子百合枸杞汤，它是一种可降火补精，补肾强筋的特效汤，有滋阴养血、强肾益精、润燥补气、止泻止痢的功能。

1. 准确答案：

羊肉汤、牛肉汤、鲈鱼汤、参芪汤等补肾汤类品种。

2. 早在古代，至少2500多年前，就已有人用汤药进行养生，“汤药”，也就是当代所说的“靓汤”，几乎每一种都有其特定的功效。

汤也是正宗的中医养生药方之一，它一般即有调理药性，又能增加饮食口味，使药食同尝。

用以补肾益精的汤，种类繁多，常见的有羊肉汤、牛肉汤、鲈鱼汤、参芪汤等补肾汤类品种。

3. 男人补充肾脏能量，必不可少的就是补肾汤，比如鲈鱼补肾汤，它不但补充男性肾功能，更能滋养全身肌肤，强身禁患。

羊肉汤同样对补肾益精有很好的功效，羊肉内含特殊的维他命B1，有排宿便之功，能抗衰老，补肝肾，预防老年病，是男士提升精力的有效补充品;而参芪汤则有益肾要安，补肾益精的功效，是男士增加体力的不错方案。

4. 近年来，也有学者采取现代医学手段，对日常饮食调整进行研究，并倡议男性可以多吃一些富含营养的食物，如蛋类，菠菜，海鱼，竹笋，黑木耳，这些食物不但可以补肾养胃，还能提高免疫力，助精力充沛。

男士也可以多多锻炼，选择低运动强度的运动进行锻炼，如散步，慢跑，轻量体育锻炼，帮助补充肾脏能量，定期检查体检，对把握血液质量，维持全身健康也是必不可少的。