肾虚禁欲了一年， 肾虚禁欲一年，对您的身体会产生一些影响。建议您多饮用温开水，多吃些保健食品，加强体育锻炼，尽量避免工作过度劳累，保持良好的生活作息，调节饮食，坚持辅助治疗，合理进行调理护肾，以及保护肝脏等，均可保护肾气。

1.肾虚禁欲一年是指避免某些不健康的行为，包括禁止喝酒、吸烟、嗜睡、过度抽烟、过度用药、暴饮暴食等。

2.现代人生活节奏快，肾功能受不良因素的侵害，以致肾虚、滞、热古之患，可采取低温冷食和禁果饮食原则去缓解，多吃清淡润健脾的食物。

3.日常保护肾脏，不过度劳累、正确搭配食物、多饮水、睡眠充足， 4.用药要精准，尽可能不使用激素和温热性药物，选用良好的药品、补药，运用褶气、腰罩、膏搽等等。

5.可参考当代中医小百科《肾虚大全》，准确辨识肾虚症状，并根据情况采取相应的保健措施。

6.成都阳光医院肾内分泌科科长李定良提醒，肾功能好的人最好每年去医院体检一次，及时了解自身的健康状况，以便及早发现疾病，以免错过最佳治疗时机。