吃什么能补肾，补肾食品有黑芝麻、羊肉、蜂蜜、银耳、大枣等，多吃能补肾养血的食物可以有助于补充营养，增强肾脏功能。

1.补肾的食物主要有芝麻、羊肉、黄豆、海带、鱼、荞麦、黑芝麻、莲子、枸杞等 2.全国许多地区面临着不同程度的肾脏衰竭疾病。

由于内分泌紊乱、化学污染、营养不良等问题，肾脏患者的数量正在逐年增加，所以医院和其他机构也在推行肾脏保健方案。

3.要成功补肾，除了注意科学禁忌外，要注重营养的摄入。

坚持每天食用芝麻、羊肉、黄豆、海带、鱼、荞麦、黑芝麻、莲子等食物，中午和晚餐最好吃一点勾芡、咸鸭蛋等增鲜食物，以及枸杞等富含维生素的保健品，会有利于补肾壮阳。

4.要注意补肾时不要暴饮暴食，做好早中晚三餐，不要夜宵，减少血糖分泌，同时要坚持锻炼，建议每周进行2-3次有氧运动，这样可以有助于调节毒素和荷尔蒙，保持腹部较为柔软，有利于补肾。

5.所以，从补肾的角度来看，目前患有肾脏衰竭疾病的患者应该注意食用肾补养料，包括芝麻、羊肉、黄豆、海带、鱼、荞麦、黑芝麻、莲子、枸杞等，要把握营养，减少夜宵，同时进行适当锻炼，以期达到补肾壮阳的效果。