喝什么水对肾好，凉开水，凉开水对肾脏很有好处，它可以改善肾功能，保护肾细胞，排除体内毒素，帮助服药，缓解肾脏压力，并可以预防肾结石的形成。

1. 喝什么水对肾好：

最适合肾脏的水是温蒸凉开水，因为它的有效成分更加容易被人体吸收。

2. 对肾脏的健康保护一定要切忌进食太多高盐、辛辣食物，保持全面营养均衡，少摄入肥膘高的食物，多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果，补充必要的矿物质和维生素。

3. 家庭饮水管理也是不可忽视的，要定期进行清洗和消毒，保持管道状态干净，加入适量的穿透的活性炭，能够有效的去除水中的氯、色素、异味等有害物质。

4. 水的温度也要掌握在温暖左右，最好在50~60度之间，太高的水温对肾来讲伤害比较大。

5. 长期喝碳酸饮料等质量不过关的饮料，对肾脏的伤害是毋庸置疑的，经常补充一些抗氧化成分的蔬菜水果、水蜜桃汁等更有益的物质，会发挥更好的保护效果。