男人喝的补肾汤，枸杞羊肉汤：枸杞10克，羊肉300克，水2000毫升，料酒20毫升。将枸杞洗净，羊肉切丁，放入锅中，加入料酒，小火炖半小时。然后加水，继续煮。煮开后调味即可。

1.最常被推荐的男人补肾汤是灌胃海底捞靓汤、参鸡银耳汤、六味地黄丸和天麻黄耆汤等。

2.养生不只是喝汤、吃药，补充足够的养分、少吃过热或过冷的食物、每天锻炼身体、适度睡眠，这些也是极其重要的，可以让男性的肾脏更加健康。

3.养生可以分为两个部分：

补药养生和中医养生。

补药养生主要侧重于通过药物来增强身体机能，而中医养生则主要侧重于减少外在刺激，通过调节体质而获得养生效果。

4.养生还可以采用其它的方法，如定期体检、控制饮食、少喝酒，多吃水果、蔬菜等，可以获得更好的健康效果。

5.近年来，蒸汽养生也越来越流行，这是一种以蒸汽器蒸制出的温暖蒸汽对身体进行全身保养，它可以帮助男性放松肌肉、祛湿、养肝护肝、解热消毒，有着非常大的养生作用。