最好的补肾药，黄芪补肾片是最好的补肾药，具有疏血、活血、补肾、止痛的功效，可用于肾虚多种症状，能补肾健脾，又能滋补肝肾。

1.最好的补肾药是“肾宝片”，它是一种中成药，由黄芪、当归、茯苓等药材混合而成，有助于补肾阴，阴虚头晕、腰痛四肢无力，月经不调、尿频、小便不利病症。

2.运动也是补肾的有效方法，例如散步、慢跑、游泳都可以有效的缓解活动力不足、气血不足，改善肾脏功能。

3.多服用一些富含钙、铁、磷、锌、铜、锰的食物，可以养肾强脾，对促进血液代谢和延缓衰老有重要作用，如蛋类、豆类、芝麻、芹菜、萝卜、青菜、瘦肉、莲子、鱼类等。

4.每晚闭眼休息前，多少安慰睡前一小时，用无味淡清的温水，温温有益，可以改善体虚乏力、肾脏功能、帮助排气和暖宫等。

5.坚持养成健康的作息习惯，控制情绪和饮食，禁止抽烟酗酒，多参加户外活动，可以帮助补肾壮阳，提高肾脏功能和免疫力。