男人肾亏是什么引起的，男人肾亏是指长期供养身体的肾脏功能减退或衰竭，主要原因是糖尿病，高血压，肾脏病，使用有害药物，先天性肾脏和肾小球疾病。

1、男人肾亏是由体内肾脏功能的异常衰退所引起的，通常症状为腰酸腿软、头晕目眩、久坐不起、小便多等，或表现为腰酸膝软、头木目眩、失眠多梦、头晕耳鸣、怕冷经络不畅、精神萎靡等。

2、养生时需要注重调养肾脏，坚持正常就寝时间，尽量减少过度劳累，常坚持清新舒适的环境，要保证足够的休息，以及进行适当的白昼活动和体育锻炼。

也可以在日常饮食中多吃一些对肾脏有益的食物，如豆类、芝麻类、蔬菜类、番茄类、紫薯类等。

可以多喝些中药汤剂等，以补充更多的营养物质帮助恢复体内肾脏的代谢及功能。

3、最新关于养生的资讯有：

国家中医药管理局发布《中医养生学》，强调了肾脏的养护，以及推荐了几种控制肾亏的养生方式。

例如日常调理，排便时应切忌勉强屏息，气息行运要首先放松神经，用哈气的方式排便，以减少肾脏的负担。

还可以经常冥想，让肾脏得到充分的休息，保持肾脏的充沛能量，有助于改善体质，从而达到补肾功效。