养肾吃什么水果最好，芒果、猕猴桃、水蜜桃、苹果、梨等水果都能养肾，尤其是猕猴桃和芒果，含有丰富的维生素，能帮助人体排毒，有利于肾脏健康。

1.养肾吃什么水果最好？最佳选择是柚子、荔枝、芒果、桔子、柿子、石榴、橙子等。

2.为了保持肾脏健康，不可吃过量的油脂，大量摄入高盐食物、饮料也非常不利于肾脏。

3.正确的饮食，适当吃些低脂肪的蔬菜、水果、粗粮和豆类等，补充足够的蛋白质。

4.避免饮用酒精，戒烟限盐限制咖啡因。

5.多和亲人朋友约会，相互交谈，减少孤独压力，还可以利用空余时间参加健身活动。

6.定期进行体检，保持良好的睡眠行为，做到安全活动和正确尿后清洗等，可使肾脏健康得到有效保护。

7.最新养生资讯方面，专家表示，养肾饮食日常主要以半淡、健胃、滋补为主，应当适当摄入蔬果类食物，同时适当补充蛋白质、矿物质和维生素，多吃山药、芡实、黑木耳、紫菜、莲子、龟苓膏、蜂蜜等具有补肾理气的食物。