女人补肾喝什么汤好补肾的7款汤， 杏枣莲子粥、一味人参汤、红枣百合汤、乌梅甘茶、黄芪决明汤、延胡索汤、麦冬汤。女人补肾喝以上7款汤都能有补肾的功效，但要根据个人身体情况确定最佳汤剂。

1、女人补肾喝什么汤好补肾？ 7款汤的具体汤种有：

鸡丝玉米排骨汤、北极素百合排骨汤、苹果排骨汤、一味参汤、萝卜羊肉汤、黑芝麻鸡汤、宫保腰花鸡汤。

养生是规律生活的要素，普通女性到了一定年龄或有一定的情况，就会发现自己的内分泌有点亏损，甚至出现失眠、体力不支等症状，而补充女性肾虚在养生中就显得很重要。

肾藏血，而女性补肾脏最佳做法就是通过饮食养生来改善女性肾虚。

而每次喝汤都有不同的功效，所以选择时要多加留意汤的成分特性和汤的效果及应用场合。

1、鸡丝玉米排骨汤：

玉米含有丰富的糖类和多种维生素，可帮助调节体内血液循环，改善血液循环，促进内分泌平衡，补肾养血，对肾虚引起的阴虚失眠、恐惧、腰膝酸软症状有较好的补益作用。

2、北极素百合排骨汤：

北极素对人体肝、脾和肾的调节有着重要作用，它可以抗炎抗菌，而且还可以增加红细胞、球蛋白的产生，具有抗衰老、抗病毒、抗氧化等性能，能够增强免疫力和对抗疾病，适用于肾虚、气虚、阳虚等情形，能够天然护肾补虚，有助于补充肾虚体力不支、气血不足、老年人及产妇肝膽虚弱症状的补益。

3、苹果排骨汤：

苹果具有滋补养肝壮肾的功效，可促进消化吸收，有补虚健脾，壮肝益肾的功效，热气质和，易消化，有助补血和活血，延衰、健脾、壮肝胃的功效，可抗气血不足的症状，有助于肝虚、肾虚或老年人虚弱体质的改善。

4、一味参汤：

滋补壮阳、补气养血的效用，一味参汤具有补虚益气，健脾养胃，健精补血，延缓衰老，滋阴润燥，活化细胞，抗氧化，增强免疫力，抗菌消炎，具有从器官系统、增强体力、调节内分泌、改善血液循环等抗衰老作用。

5、萝卜羊肉汤：

萝卜富含维生素和矿物质，能改善血液循环、提高机体免疫力和增强抵抗力，而羊肉则具有补肾益气、滋阴清热的功效，可以调节失眠、烦躁、抑郁、抗疲劳的症状，给机体提供更多活力，常喝对调节荷尔蒙水平和免疫力都有益处，是有效补肾养血，调理体质的养生佳品。

6、黑芝麻鸡汤：

鸡上有大量蛋白质和氨基酸，可以改善血液循环，而黑芝麻能够维持人体某些球蛋白的金属含量和活性，可令体内的金属元素保持正常，抗破坏，故此，黑芝麻具有防癌、抗衰老等功效，而黑芝麻加入