补肾护肝煲什么汤，枸杞莲子补肾护肝汤，是根据《本草纲目·温病汤谱》，用枸杞子、莲子、红枣等材料煲制的。泡枸杞用水，放入姜、蒜、香叶、桂皮；莲子用温水泡一会；大枣用温水泡发后去核洗净，然后将泡发后的莲子、枸杞和枣，以及调料，一起煲沸，待煲沸后加入冰糖煮开，即可熄火饮用。

1. 补肾护肝煲汤通常使用米黄芪、茯苓、桂圆、金银花等中药配伍，可选的材料还有酸枣仁、黄芪、肉苁蓉、当归、党参、薏苡仁、大枣等 。

2. 为了更有效的帮助患者治疗补肾调养肝肾，可以选择个性化定制用药。

针对不同的肝肾功能衰弱情况选择不同类型的药物，针对不同患者年龄段、性别等情况定制处方。

3. 在日常生活中，除了保持良好的易到节，要注意每天睡眠保持在六七个小时，并保证休息时间。

在饮食上要分清膳食定制，重视补充营养，避免过量暴饮暴食。

还要注意多运动，尽量避免抽烟及饮酒。

4. 最新的养生科技发展速度很快，比如，近年来出现的“脑智能”让人们有可能体验个性化养生，纳米技术也可以使人体更加直观的获取信息，以更深入地了解自身健康状况，通过“逆行”技术改善身体机能，使得人们在普通用药加上科技，效果更给力。