补肾持久，补肾持久：服用药物外还可采用保健养生的方法。补肾是护肾的首要措施，要充分补充营养，补肾持久不仅要长期服用药物，还要注意调整饮食、保持良好的生活习惯，注意调节自己的心理状态等。

1、补肾持久：

补肾持久是中医调理身体健康的重中之重，通常会涉及到运动、饮食和药物治疗等多种调理模式，运动的养生方法有内功、外功、正念练习等，饮食上除了补肾的食物外，还要把握清淡、养生的原则。

药物治疗则是中药补肾，具体的把握要看自己身体的情况，可以咨询专业的医生。

2、未来解决方案：

未来的养生方式将会更加科学，更加定制化，未来的养生建议将不仅具有针对性，还将借助最新的科技进行调理，比如，利用VR技术让人可以更有效的达到放松的目的，在睡眠中可以调节气压，从而达到更好的睡眠。

3、最新养生资讯：

最新的养生资讯，除了有我们经常熟知的以食补气、运动增强体力、注意保护环境等资讯外，最近有报道将脑细胞的生长复苏研究投入到了养生运动中，借助脑电波、脑心理建模等的调控，可以让人们远离因焦虑、抑郁等情绪的影响，帮助众人达到心理调节、持久养生。