养肝补肾用什么泡水喝，答案：浓缩枸杞泡水，选择功能十分强大的枸杞泡水，其能美容养颜，润肠补肝和补肾壮阳。枸杞具有提高机体免疫力、调节三高、增强抗氧化和抗衰老的功效，有助减少视网膜病变。

1.养肝补肾用什么泡水喝：

可以用杜仲、茯苓、芦根、茵陈蒿等中药材泡水喝。

2.良好的养生需求有节制饮食、保持益气养血的节奏、睡眠调理等综合养生体系。

养肝补肾是养身养心的重要一环，要坚持劳逸结合，尤其要少吃不好的食物，多吃能补血养肝的食物，加强体育锻炼，多做充满细胞活力的运动，并定期在医生指导下进行体质调节。

3.长期处于不良的生活或工作状态，会让身体各种阴虚之证，若是属于养肝补肾的问题，宜适当使用现代抗病毒药物，加上中药活血化瘀、祛风养血药物，提倡进行适当的按摩和调理，禅静养心、放松身心，调节饮食等。

4.随着社会发展，越来越多的人因为职业压力、经济条件等理由而不得不长期工作到深夜，这就直接影响到我们的身体健康。

所以，今后越来越重要的一个未来解决方案就是社会结构的改良，使得大多数人都有足够的休息时间，以便于充分而又健康的恢复体力。

5.在这种紧张的生活和工作状况下，应该多吃一些在抗氧化方面有作用的食物，并多饮茶饮，如绿茶、枸杞、石斛茶等，以减轻压力，护肝护神，同时多锻炼身体，帮助调节身心，从而使身心处于一个良好状态，保护身体健康。