如何保护肾功能健康，保护肾脏功能健康的方法有：一是多喝水，避免少喝水；二是控制饮食，少吃盐、油、腌制食物、减少饮用酒；三是戒烟限酒；四是适当运动；五是避免感染；六是注意药物使用，药物治疗时要结合肾脏疾病；七是诊断与治疗及时到医院进行肾脏病的早期筛查和治疗。

1.为保护肾功能健康，首先要选择适当量的有益于肾功能的营养品。

2.养成均衡膳食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖类食物的摄入。

3.适量服用药物，不擅自服用药物。

4.增强应激能力，减少精神紧张、抑郁情绪。

5.多锻炼，保持规律作息。

6.多进食新鲜的海产品，水果和蔬菜。

7.早期及时就医，及时修复肾损伤。

未来可以朝着多方位坚持努力，一方面要提倡公众正确的养生文化，规范饮食和节制药物的摄入。

另一方面要研究新型的营养素及保健产品，加强肾脏营养保健和新技术人类的研究，一方面可以增强人体抗性和对器官损伤的抗衰能力，另一方面可以更好的促进人体肾脏健康及功能的正常化。

要推广最新的养生资讯，加大宣传投入，让公众明白，健康的肾功能对我们的健康是多么的重要。