肾功能开始恢复的表现，恢复肾功能的表现为尿量增加，尿液呈正常颜色、味道，尿比重降低，体重增加，血清肌酐、血乳酸水平有所下降，实验室指标出现改变。

1.肾功能恢复的表现：

肾功能受损不同程度的患者会出现不同的症状，肾功能恢复时既可能会自觉感觉改善，也可能会慢慢转好，最常见的表现主要有以下几点：

（1）夜尿减少：

肾小球性肾病恢复时，会明显减少夜尿，有时甚至夜尿完全消失，这是肾功能恢复的一个重要反映。

（2）精神安定：

肾损伤时，患者会出现情绪低落和焦虑不安，肾功能恢复后，患者会出现精神安定，日常工作和学习有明显改善。

（3）血液相关指标恢复正常水平：

血液检查是监测肾功能恢复进程的主要手段，总蛋白，血清尿素氮，血清肌酐等指标异常的会慢慢回复正常水平。

2.用户养生需求看法和未来解决方案 养生是通过在现行的健康状况下，合理作息，坚持适量运动，合理膳食，保持心理平衡和精神调节等方法，以达到改善和保持身体健康状态的目的。

对于生活在当下这样快节奏的海洋般的都市，人们的饮食及作息安排存在诸多不合理之处，造成健康问题日渐加重，肾功能受损也随之而来。

要克服这种痛苦，应积极有效地采取健康养生措施，以减轻肾脏负担。

未来解决方案主要有以下几项：

（1）控制血压：

患有肾病的患者的血压要严格控制，保持在正常范围内，避免血压超标过重，更别提加重肾脏的负担。

（2）减少肾脏损伤药物：

有时肾损伤的患者可能要用特殊药物，但在用药的时候也要注意不要过多，以免损伤肾脏。

（3）做到饮食调节：

饮食是健康的基础，尤其是肾损伤患者，不能忽视，要控制钠摄入，少吃加工食品，多吃富含微量元素的蔬菜水果等，增加植物性膳食纤维，让肾脏得到进一步调节。

（4）注重适量运动：

运动可以减少肾病变的发生，当然要适量，切忌运动过多，以免加重肾脏的负担。

（5）切忌长期熬夜：

熬夜会导致体内激素失衡，影响肾脏排毒功能，一定要注意把握作息时间，避免无谓的失眠。

3.最新养生资讯 近日，在北京市美国大使馆及活动由《国际健康》杂志主办的“《国际健康》中国养生峰会”上，多位国内外专家表示，调整生活习惯，坚持健康养生是开启健康生活的钥匙，并以此作为调节肾脏功能为中心提出了一系列养生建议。

养生措施主要有：

（1）不宜睡懒觉：

长期睡懒觉不仅会减少大脑的活动，还会杂乱激素的分泌，增加肾脏血压负担，而且睡懒觉会影响正常的作息习惯。