补精血强肾中成药，君宝补肾壮阳膏、保宁片等是常见的补精血强肾中药。日常保健时也可多吃有益补肾的食物，如海参、蛤蜊、海鱼、薏米、枸杞、燕麦、甘蔗等。

1、补精血强肾中成药主要有如下：

养心安神片、人参马钱片、补阳片、十味地黄丸、六月汤等。

2、精神紧张、早衰、肾虚都会影响补精血强肾，使meme虚热、头昏目眩等，可以采取养生保健来解决这些问题。

例如，经常做运动，以缓解压力。

减少盐、油、酒、糖的摄入，提高饮食质量。

保持心情舒畅，平衡内心情绪。

外出要注意保暖，避免受凉。

多服用现代药物，进一步促进补精血强肾。

3、未来的补精血强肾方式，建议用复方中药常规治疗，内服药物同时外用推拿、针灸等，此外还可以在生活方式上进行改变，如多吃一些补精血的食物，如牛肉、大枣、蜂蜜等以及饮用一些补肾气活血的药膳，如芦荟鹿衔汤等。

专业养生医师还可以制订出准确的补精血强肾解决方案，对于慢性积累的慢病认知，也可以进行再次规划，彻底治疗肾虚，让身体状态回复良好。