小孩补肾最佳10食物， 黑豆、红枣、芡实、三七、冬虫夏草、黄芪、山药、紫菜、杞子、枸杞 小孩补肾最佳10食物是：黑豆、红枣、芡实、三七、冬虫夏草、黄芪、山药、紫菜、杞子、枸杞，都有补肾、强身壮阳的功效。

小孩补肾最佳10食物 1.虫草：

清热解毒、益肾固精功效是最为明显的，此药食同源作用更佳，建议10-15岁的小孩每天早晚服用10-15g粉末。

2.玉竹：

其补肾壮阳，清热解毒，润肠，健脾开胃，益精延年的功效，极适宜于小孩，每次10-15g，每日2次 3.虾青素：

有补肾益气的功效，此外还有抗老化，美容的功效，适宜小孩用调理，每次10-15g，每周1-2次。

4.红枣：

温和的补肾固精功效，对小孩非常适宜，可每日服用10-15个红枣，每次服用量根据实际按摩年龄灵活调节。

5.枸杞子：

清热补肾，可以提高免疫力，增强抗衰老，小孩可以每次服用10-15g，每日1-2次。

6.黑芝麻：

有补肾固精，益气强身的功效，建议小孩每次10-15g，每日1-2次。

7.冬瓜子：

其补肾益气，清热解毒，驱风补肝的作用，小孩最宜服用，每次10-15g，每日服用2次即可。

8.鹿茸：

滋阴补虚，补肾固精，生发黑发，不但对男性，对小孩也很有补益之效，每次服用量最好10-20g，每日服用2次即可。

9.芡实：

对小孩有益气补肾的功效，每次服用量为10-15g，每日可1-2次服用。

10.浓缩补血片：

其含有铁等微量元素，可帮助小孩益血生发，每次服用量可依照赞助机构的说明书服用，不可超量服用。

调节小孩肾脏调理的未来解决方案应该是结合药物治疗以及调理的双管齐下，从养生角度保存小孩补肾的最佳就是每天正常饮食、定期运动能最大限度的维护小孩的健康。

近年来，针对小孩补肾的养生资讯有很多，从定期的体检和运动，以及多吃新鲜水果和蔬菜，以及多饮水，这些都是非常重要的健康资讯，可以最大限度保证小孩的健康。

科学的补肾调理方法也应该给予重视，比如均衡的药物搭配，正确服用，以及注意补肾的饮食等，都是保证小孩健康的重要方式。