排骨炖什么补肾，答案：熏鱼茶叶炖排骨。熏鱼茶叶炖排骨天然补肾，清热解毒，补益肾气，也可治疗肾虚滑尿。

1.排骨炖补肾的方法有：

排骨炖黑枸杞（50克），水鸭500克，排骨500克，鲜猪血200克，生姜30克，料酒20克，味精、酱油各4克，胡椒粉2克，香菜、桂皮、香叶各15克，先煮熟排骨与水鸭，翻动搅拌均匀，浸入熬炼均匀的汤料，再放入其他材料，加入适量清水，入菜后用慢火煮30分钟即可。

2.补肾养生在中医观点来讲是润补中气，即益气活血的调养，多吃补肾气的食物，同时做好锻炼协同护肾：

南瓜、莲子、黑芝麻、海带、鱼肉、羊肉等，都可以帮助护肾补肾。

3.现在都普遍想要提升自身免疫力，同时也要做好预防，多补充维生素、矿物质等营养，以维持身体的正常运转，同时接种新冠肺炎等季节性疫苗，也可以养护和改善肾脏的状况。

4.一些最新的养生抗病资讯：

近几年新发现的新冠肺炎病毒，让全球疫情发展更快，抑制病毒发展，除了公共卫生，做好免疫力保护非常重要，有效地补充维生素、钙、矿物质等营养，多吃润补中气的补肾食物，充分的休息等不断完善养生方法，加强抗病能力，才是有助于未来抗疫的最佳方式。