补肾益精的药有哪些，中药补肾益精的常用药方包括四物汤、六味地黄丸、阿胶炙甘草汤、滋阴壮阳颗粒等。

1、补肾益精的药物有：

鹿茸、人参、枸杞、黄芪、紫苏等。

????????2、补肾益精可以通过饮食、运动、调理的方式来养护肾脏调节气血、益精固本，还要改善生活节奏并且保证充足休息。

未来最主要的是通过科学、规范的饮食习惯、悉心的睡眠调理和合理有节制的运动锻炼，在保证菜肴烹饪的健康营养前提下，可以帮助人们解决补肾益精的问题。

????????3、近期，在横店学术研讨会上，国内推崇东方医学自然医学理论的医师们提出，治疗补肾益精应在“成就病情的根本天然疗法”上着力，除了补肾大补、活血通络之法外，根据具体病机及药物效价来调整经络养护和服药治则。

多吃富含补肾益精功能的食物，如莴笋、黑木耳、百合、枸杞、桂圆、红枣、猪肝、牛肚、羊肉、南瓜、大豆、豆浆、芝麻、山药、甘薯等等。

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