吃什么可以恢复肾功能， 答案：紫菜、海带、石斛、蜂蜜、芦笋等可以恢复肾功能。素食者可以选择素食材料，比如豆腐、木耳、蘑菇、芹菜等蔬菜，有助于改善肾功能。建议每天适量食用上述食物，调养肾脏。

1.调节肾功能最好的食物是荞麦、芝麻、燕麦、绿豆、核桃、黑芝麻等，这些均含有丰富的膳食纤维和维生素，可以有效补充肾脏所需的营养物质。

2.养肾常喝雪糕草茶，雪糕草主要成分为蒽油酸，可以抑制5-羟色胺从而减轻肾小球滤过介质的损害，增强肾小球的排毒功能，改善肾功能。

3.推荐食用益肾补肝的滋补药膳，例如：

酸梅汤、五灵汤、红枣汤等，因其多含抗氧化剂、多种维生素、对肾肝有益的营养素和提神因素，能够补充人体的水液，利尿排毒及补肾养肝，起到滋补作用。

4.注意改善生活习惯，起居正常、勤洗澡、戒烟限酒、杜绝药物乱用，让肾脏得到必要休息，维持正常适宜的工作和生活，养成必要的健身习惯，这对改善肾脏伤害基因和激动机制具有重要作用。

5.最新调理肾脏养生资讯报告发布，从病理性攴变到衰老改变，肾脏对于正常生活的保持非常重要，因此建议大家要养成适当的膳食习惯、适宜的体力活动，每天坚持进行低强度有氧运动，如步行、慢跑等，充足的睡眠，坚持饮食禁忌，还可以及时补充大豆人参等保肾产品，以正确的生活习惯、健康的饮食规律，养肝肾，使肾脏保护本身，从而保持正常机能。