补肾的东西，补肾的东西：参附、肾宝片、莲子、茯苓、当归、白术、芪茶、鹿茸、黄芪等。

1. 补肾的东西有肾虚康复补充剂、肾宝膏、何首乌、青钱柳、补肾宁等。

2. 正确地补肾养生法不仅涉及服用药物，更要精心的饮食调理，多食用强化肾脏功能的滋补物，如淮山、熟地黄、鹿茸、蜂蜜、黑芝麻、醋、大枣和茴香等。

另外每天进行锻炼也是非常有必要的，可以以游泳、爬山、打太极拳为主，特别是可以进行一些能够发挥肾脏功能的有氧活动，像步行、跑步等有效的减肥训练法。

3. 专家表示，肾脏只有有机的修复才会有明显的危害恢复，除了以上提及的药品外，也可以加入某些重塑肾脏功能和血液作用的中药材，如旱莲和生地优，以及京都通药的补肾胶囊，能够根据肾虚选择合适的补肾方案，令肾虚患者的补肾更加有针对性。

4. 专家还建议，不宜把肾虚自我标榜成壮阳之实，应该把握恰当，及时采取措施，在改善肾虚状态时，不要急功近利，最好能够坚持连续的治疗，以期在提高民众的肾虚养生意识的同时能够及时进行肾虚养生。