是什么补肾，补肾是指不同物质或方法用于提高肾脏功能，保护肾脏，增强免疫力，减轻过敏，抗炎，缓解慢性疲劳等。

1.补肾是指调理肾脏，补充肾脏所分泌的关键激素，从而改善肾脏的正常功能，以防止肾脏机能紊乱引发的症状。

2.养生是一种非常重要的保健方式，目的是提高个人的身心健康水平，有助于抵御疾病、增强体质以及延缓衰老。

补肾对于养生来说无疑也是一项重要的工作。

3.与补肾有关的新养生资讯，比如6月份，沪上就有一家创新的快康体检机构—补肾网在上海正式启用，可以帮助人群实现快速的肾脏功能检测，有效检测出体内荷尔蒙失衡等。

4.建议在每天早晨空腹吃一些含有钙、镁和维生素的丰富食物，比如牛奶、燕麦等，也可以多吃一些有补肾效果的中草药，比如药蛇皮、雪蛤等，有助于调节体内荷尔蒙水平。

每晨起床后，可以用温水搓澡，这样也有助于肾脏的活动和排毒。

多运动也有助于补肾益气，比如太极拳，它既有助于减肥提高身体素质，又有助于提高肾脏的功能，促进血液循环。