男人补气补肾的汤，男人补气补肾的汤：雪蛤汤。雪蛤18克，黄芪10克，山药20克，郁李仁20克，熟地黄10克，枸杞子15克，白术10克。

1、男士补气补肾的适宜的汤方：

鸡血粥、黄芪瘦肉汤、百合瘦肉汤、莲子瘦肉汤、猪肚汤、酸菜粉丝汤等。

2、日常养生保健：

（1）多吃营养丰富的食物，避免油、糖类食物，保证充足的蛋白质摄入。

（2）严格控制摄入脂肪、油类食物，并确保每天足量的膳食纤维摄入。

（3）充足饮水，保持体内水分和营养物质的代谢平衡。

（4）适当运动，运动可以提高体能，增强体质。

（5）保持良好的心态，加强自我约束。

3、未来解决方案：

（1）根据不同人群的需求，情况开发出针对性的养生保健产品。

（2）自动远程检测，不断监测人体内部状况，根据检测结果制定出最佳养生方案。

（3）利用电子计算和数据分析技术，开发出新一代的健康管理和养生保健建议技术。

（4）根据检测数据和实施建议提供实时报警等功能，让患者能够了解身体的状况，更好地管理健康。

4、最新养生资讯：

近期，650位健康专家发布了“中国居民饮食指南（2020版）”，该指南指出，烹饪方法选择低油、低盐的清淡炒、煮、无油烘焙等，每日热量控制在4000千焦以内，每天吃水果和蔬菜要比其他食物多摄入1.5倍，每周蔬菜要摄入不少于400克，每日应摄入的膳食纤维量应控制在25～30克。