什么汤比较补肾补精，当归羊肉汤是补肾补精的理想汤品，含有多种对人体有益的微量元素及物质，能够快速补充体内的气血、提高血液的血液养分。当归羊肉汤中的当归能够增强免疫力，羊肉能补精补血，冰片能减肥清热，降低血液粘度，而且羊肉的乳香味促进胃肠蠕动而帮助消化。

1.最佳补肾补精汤：

黑芝麻扁豆汤 2.养生原则：

新陈代谢正常是保障身体健康的基础, 要选择有营养、有防护作用、低脂肪的饮食。

要少摄入烹调类食物和调味料，少吃零食，有节制地去摄取糖分。

运动对身体健康有益，让机体保持循环代谢。

不要熬夜，多睡觉可以改善血液循环带来者的许多精神和心理问题。

适略控制体重。

每周最少要有一次素食餐，摄入富有维生素的食物。

3. 养生资讯：

近期报道称，日本将创新全新的复合型养生料理餐，其中包括木瓜、香蕉及大豆、山药、黑芝麻等，它们能不仅补气补血，而且有助于增强机体免疫力，加强抗疲劳能力，这样的搭配对提升学习和工作效率也有非常明显的帮助。

解决方案是，辅助饮食以特定的汤类菜品搭配强化营养品，常见的补肾补精汤有：

鲁普金丸汤、黑芝麻狗脊汤、 百合鸡翅汤、当归党参汤、五福汤等。