十款养生汤滋阴补肾， 1. 银耳羊汤；2. 党参羊肉汤；3. 百合枸杞汤；4. 冬瓜瘦肉汤；5. 莲子百合瘦肉汤；6. 生姜云耳羊肉汤；7. 白芍姜茶；8. 玉竹百合鸡汤；9. 黄芪北芪汤；10. 马蹄人参羊肉汤。

1、十款养生汤滋阴补肾：

猪肚汤、枸杞瘦肉汤、黄瓜莲子瘦肉汤、紫菜瘦肉汤、生薑莲子汤、杏仁肉片羹、苦瓜鸡煲汤、藕丝粥、大枣鱼片羹、板蓝根莲子羹。

当前，很多人都在追求素食养生，通过食物的补充来提升自身健康水年。

吃汤可以迅速滋养身体，让身体得到很好的营养滋养，从而达到养生效果。

滋阴补肾的养生汤多以药食两用的中草药、功能性食品等搭配制作的汤，可调节营养养生，改善身体的健康状况，促进肝肾的功能恢复，如猪肚汤、枸杞瘦肉汤、黄瓜莲子瘦肉汤、紫菜瘦肉汤、生薑莲子汤、杏仁肉片羹、苦瓜鸡煲汤、藕丝粥、大枣鱼片羹、板蓝根莲子羹等。

由于生活节奏的快碍于身体的养生，平时工作加班对身体造成了一定的压力，如果经常因为时间宝的拖延，放弃餐前餐后饮食的补充，身体的健康问题就会出现。

要避免这种情况的发生，我们不妨把养生汤作为调节营养养生的重要手段，不但可以提升健康水年，也可以补充营养物质。

定时食用滋阴补肾汤，可以起到帮助肝肾排毒以及补充能量的作用，提升身体的免疫力，增强肝肾功能，以及改善肌体弱化的情况等，起到养生的作用。

推荐大家定期补充滋阴补肾的养生汤，配合健康饮食组合，有助于身体健康。

也可以优先选择中性温和性质组分搭配，不但更有利于补充营养养生，也不影响体内的营养均衡，促进身体健康发育。

当下，普及健康文化，也是未来的重点发展方向之一，我们应当从家庭生活环境的改善，让大家的健康年龄得以新生，达到更好的局面。