什么酒不伤肾呢，一般来说，不含酒精、无色无味又低糖的饮料最不容易伤肾，推荐尝试非酒精葡萄汁、苹果汁、芦荟汁、果蔬汁、绿茶，也可以结合你的口味及健康状况选择合适的饮料。

1.不伤肾的酒一般是低度酒，比如当前起火的清酒，啤酒等低度的酒。

2.养生之道虽多，但未尝不可以适可而止。

酒精属于刺激型物质，过度的饮用易形成瘾，所以还请喝酒朋友注意控制饮酒的量，并且多饮水消除酒精代谢产生的毒素以及身体缺水，以免损害健康甚至伤肾。

3.未来我们也可以尝试不同的养生方式，比如按摩，拔罐，做特定动作运动等通过改变身体结构以及生理功能来促进肾脏的血液循环，改善细胞老化问题以及调节内分泌系统等，有助于伤肾的修复，从而达到疏注肾火，养肾防病的目的。

4.也可以多整合一些近年发展起来的养生新方式，比如无创调节膳食，针灸疗法以及原位心理疗法等，通过这些可以把内分泌失调以及肾脏损伤最终消灭掉，让内脏机能完美呈现，才是健康心态以及好身体的终极结果。