肾虚应注意什么，肾虚应注意多喝水，多吃清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，平时服用补肾壮阳的中药，多卧床休息，避免熬夜。

1.肾虚应多吃温润养肾的食物，如芝麻、杏仁、芡实、红枣等，每天坚持饮用红糖枸杞汤或芡实炖瘦肉。

2.戒烟限酒，勿沉醉，减少过量的精神活动，控制工作压力。

3.保持和谐情绪，及时发泄。

4.坚持适当运动，增强体质，加强体育运动。

5.定量用中药补肾，内服药物治疗。

6.促进呼吸机能的正常功能，如做呼吸操。

肾虚的患者应尤其注意以下几个方面：

1. 吃温润养肾的食物，如枸杞、黄芪、杏仁、芡实、红枣等，每天坚持饮用红糖枸杞汤或芡实炖瘦肉。

2. 定时定量，饮食要注意营养均衡，多吃含维生素E、烟酸的食物，少吃刺激性的食物和辛辣食物。

3. 睡眠充足，有助于体内激素的调节，有利于肾脏的休息。

4. 避免精神分裂，以及精神紧张，减轻生活和工作上的压力。

5. 避免久坐的生活方式，及时补充运动。

6. 经常活动，促进能量代谢。

7. 经常定期养生放松活动，如按摩、拔罐、灸等。

而在肾虚的调理上未来除了传统方式，还可以利用人工智能、智能电压等技术为患者提供更优质的护理，比如医疗机器人急诊服务系统和智能化调理机器人——药