女性高c过多会肾虚吗， 是的，女性高C过多会引起肾虚。高C会导致排尿减少，影响肾脏的过滤功能，肾组织就很容易受到损害，造成肾虚。

1.从医学角度讲，有正常生理活动的健康人高C的量不会引起肾虚。

2.女性因为基本体质较弱，容易在气血不畅的情况下形成虚弱虚弱的体质，加上高水温的季节，水份易流失，若过量进食有渗出水的果蔬水果，比如西瓜，草莓，香蕉等，就有可能会出现肾虚的情况。

3.因此建议清淡饮食，注意定期运动，锻炼自身体质，可促进肾脏代谢活动正常，保护肾脏，从而调节水盐平衡。

4.可以合理使用中药，根据个体具体情况选择合适的中药，如枸杞子，茯苓，灵芃等，来调整肝肾功能，补充营养，调节体质。

5.最近一项研究发现，都市女性肾虚的情况逐渐增加，一方面是压力层出不穷的社会现实，另一方面也是由于人们缺乏对自身养生需求合理规划的认知，加上现代多疾病分散治疗的现实，以及内分泌失衡bizhong等原因，导致女性肾虚现象成为更普遍的健康问题。

6.为了避免肾虚的发生，除了关注营养，积极锻炼以外，还可以学习生活节奏调节，学会正确区分工作与生活，补充适量睡眠，这样可以平衡内分泌，增强自身免疫力，大大降低女性发生肾虚的可能性。