补肾，补肾的方法：保持良好的生活习惯，要勤加锻炼；饮食荤素搭配合理，避免油腻、油炸或太咸的食物；定期检查，早发现早治疗。

1.补肾指的是用植物性、动物性、天然的物质来改善肾脏功能，以改善机体代谢出现的不足，促进机体健康及全身经络气血的流动。

2.如果想要健康补肾，建议首先要针对自身的病情进行检查，确定肾脏功能的具体情况，然后根据自己的问题选择合适的补肾方式及食疗方法。

3.现如今常见的补肾的方式，有补肾气，补肾血、补肾阴、补肾湿等，可以选用植物性，动物性、天然的食材如牛肝、猪肝等，以及中草药等进行补肾。

4.在补肾的时候还要注意，补肾的方式、量度和服用的时间都应该有所把握，服药前应先与医生进行咨询，以避免因为量用过多而引起药物毒副作用。

5.除了利用食物或药物补肾外，还可以采用锻炼、调节呼吸和休息等方法，调节机体内外的耗能，完善血液的循环，促进肾脏功能的健康和有效运转。